Θα κάνετε κάθε μια από αυτές τις ασκήσεις μαζί με ένα άλλο άτομο εναλλάξ, όπου ο ένας θα προγυμνάζει τον άλλον και ύστερα θα αλλάζετε ρόλους. Βρείτε κάποιον να δουλέψει μαζί σας ως συνεργάτης σας στις ασκήσεις. Πρέπει να είναι κάποιος που επίσης θέλει να βελτιώσει την ικανότητα επικοινωνίας του και που το πρόγραμμά του μπορεί να συντονιστεί με το δικό σας.

Βάλτε το συνεργάτη σας να διαβάσει όλες τις ασκήσεις καθώς και το τμήμα για την Προγύμναση.