Nummer: TR 0 Konfrontieren
Name: Konfrontieren
Konfrontieren wird definiert als in der Lage zu sein, sich etwas oder jemandem gegenüberzustellen. Wenn wir sagen, dass jemand konfrontiert, meinen wir damit, dass er sich jemandem oder etwas gegenüberstellt, ohne zurückzuweichen oder dem auszuweichen. Die Fähigkeit zu konfrontieren, ist eigentlich die Fähigkeit, bequem da zu sein und wahrzunehmen.
Anweisungen: Coach: „Start“, „Das wär’s“, „Flunk“.
Der Coach benutzt verschiedene Ausdrücke. Der erste davon ist „Start“, und in diesem Augenblick beginnt die Übung. Jedes Mal, wenn der Student seine Position nicht hält, zusammensinkt, bewusstlos wird, zuckt, mit den Augen hin- und herzuwandern beginnt oder in irgendeiner Weise eine inkorrekte Position zeigt, sagt der Coach „Flunk“ und korrigiert die Schwierigkeit. Er sagt dann wieder „Start“, und die Übung geht weiter. Wenn der Coach Kommentare machen möchte, sagt er „Das wär’s“, regelt diese Sache und sagt dann wieder „Start“.
Position: Student und Coach sitzen einander in einem angenehmen Abstand von etwa einem Meter gegenüber und schauen sich an.
TR 0 Konfrontieren |
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Zweck: Die Fertigkeit zu erwerben, ruhig sitzen und jemanden entspannt anschauen zu können.
Diese Übung ist die nächste Fähigkeitsstufe nach TR 0 Da-Sein. Jetzt muss er auch konfrontieren.
Kommunikation ist in Abwesenheit von Konfrontieren nicht wirklich möglich. Haben Sie jemals versucht, mit jemandem zu sprechen, der Sie nicht anschaut? Diese Person konfrontiert Sie nicht. Ein Mangel an Konfrontiervermögen ist eine Barriere zu wirklicher Kommunikation.
Nervöse Zuckungen, Spannungen – all diese Dinge stammen von einer Nichtbereitschaft zu konfrontieren. Wird diese Bereitschaft wiederhergestellt, dann tendieren diese Unfähigkeiten dazu zu verschwinden.
Trainingsnachdruck: Student und Coach sitzen einander gegenüber; sie sollen sich dabei in keiner Weise unterhalten oder bemühen, interessant zu sein. Sie sitzen sich gegenüber und schauen sich an und sagen und tun einige Stunden lang nichts. Der Student darf nicht sprechen, zappeln, kichern oder verlegen sein oder einschlafen.
Man wird feststellen, dass der Student dazu neigt, mit einem Körperteil zu konfrontieren, anstatt einfach nur zu konfrontieren. Konfrontieren mit einem Körperteil kann verursachen, dass dieser Körperteil schmerzt oder sich unbehaglich anfühlt. Die Lösung ist, einfach zu konfrontieren und da zu sein.
Die grundlegende Regel lautet, dass alles, was der Student angespannt hält, die Sache ist, mit der er konfrontiert. Wenn die Augen des Studenten zu brennen beginnen, konfrontiert er mit ihnen. Wenn sein Bauch herauszustehen beginnt und angespannt wird, konfrontiert er mit dem Bauch. Wenn seine Schultern oder sogar sein Hinterkopf angespannt werden, dann konfrontiert er mit den Schultern oder dem Hinterkopf. Ein geschickter Coach würde in diesem Fall ein „Das wär’s“ geben, den Studenten korrigieren und die Übung dann erneut beginnen.
Ein Blinzeln ist kein Flunk bei TR 0, und „kein Blinzeln“ ist keine Bedingung. Der Coach sollte darauf keine Aufmerksamkeit verwenden, ob jemand blinzelt oder nicht – nur darauf, ob die Person konfrontiert oder nicht.
Mit großen Augen zu starren ist jedoch unnatürlich und bedeutet, dass der Student versucht, mit seinen Augen zu konfrontieren. In einem solchen Fall werden die Augen des Studenten tränen, rot werden und anfangen zu schmerzen, wenn er weitermacht. Ein Student, der mit seinen Augen übermäßige Schwierigkeiten hat, sollte zu TR 0 Da-Sein zurückgebracht werden und diese Übung beherrschen, bevor er wieder versucht, TR 0 Konfrontieren zu machen.
Wie bei TR 0 Da-Sein braucht auch hier der Student kein anderes System oder keine andere Methode des Konfrontierens, außer einfach da zu sein. Diese Übung hätte den falschen Namen, wenn Konfrontieren bedeuten würde, etwas in Richtung auf die Person zu tun. Die ganze Aktion liegt darin, den Studenten daran zu gewöhnen, bequem einen Meter vor jemand anderem da zu sein, ohne sich zu entschuldigen oder sich zu bewegen oder verblüfft oder verlegen zu sein oder sich zu verteidigen.
Machen Sie mit der Übung weiter, bis keinerlei Zucken, Zurückweichen oder andere Erscheinungen mehr vorhanden sind oder unterdrückt werden müssen. Alles, was sich einschaltet, wird flach werden.
Der Student hat die Übung bestanden, wenn er einfach da sein und konfrontieren kann und einen größeren stabilen Gewinn