Bestimmen Sie, wer von Ihnen bei der ersten Übung zuerst der Coach sein wird. Bei jeder Übung ist eine Person der Student, der die Übung macht, und die andere ist der Coach, der dafür verantwortlich ist, die andere Person durch die Übung zu bringen, bis sie sie bestanden hat. Dann werden die Rollen getauscht – der Student wird der Coach und coacht die andere Person durch die Übung.

Dann beginnen Sie mit dem ersten TR – TR 0 Da-sein.

Sie können den Abschnitt für das erste TR herunterladen und ausdrucken, sodass Sie es zur Hand haben, während Sie die Übungen machen.